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自分自身への言い訳とは「自分で自分の限界を作ってしまうこと」。
これを乗り越えるのは「自律心」だと思います。
私自身1年前、2年前は「そんなの無理！」「出来ない！」と思っていた事が、今では何の抵抗も無く毎日のルーチンの中に入っています。
なぜ、1日も欠かさず毎日やるようになったのか。
それは、1日でもサボると後がしんどくなるのがよくわかったからです。
２～３日溜まるだけで、追いつかなくなり、何があってもやるべきだったと、思い知らされたからです。
失った2時間、3時間を次の日の24時間の中で確保するのは、かなり大変なことです。
玉突きで、また何か別のものが積み残しです。
それを避ける為には、毎日やるのが最良の方法です。
その毎日やる為に必要なのが「自律心」です。自分に打ち勝つ為の「自律心」なのです。
自分を超える為に必要な「自律心」によって、困難を乗り越えられるようになるのです。
私は諦めの名人でした。
出来ないと思ったら、すぐに諦めていました。「そんなの無理！」と。
しかし最近は、諦める前に1mmの挑戦をする必要性を感じ始めました。
「そんなの無理！」って、無理ってわかるまでやって見た事あるの？と、自分に跳ね返って来ます。
「無理！」って言う為には、無理だという裏付けが必要です。
その裏付けなしに「無理！」って言うのは、只の言い訳に過ぎません。
それも自分に対する言い訳です。
ほんの少し背伸びしてやってみる。たった1mmの背伸びでもいいのです。
兎に角やってみる。その1mmが出来たらもう１ｍｍ。それの繰り返しです。
その１ｍｍがいつの間にか、当たり前の習慣になって行くのです。
1mmの成功体験が、他のことへの自信に繋がります。
今まで「言い訳」や「自分への制限」は、やるべきことをやらない自分を正当化しているだけのことであって、
ほとんどがやればクリアできる可能性のものです。
これからは、自分の人生には言い訳をしないようにしたいものです。
じゃ、また！
投稿者
jibunoikiru@gmail.com